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清除高潮四個障礙

性愛高潮時那種深度、銷魂的快感,總是令人快樂又滿足。遺憾的是,一些人總因為各種各樣的原因,難以享受高潮的樂趣。為此,美國「健康網」刊文教您掃除性高潮的「障礙」。

1號「障礙」:對自己的體形和外貌沒信心。一旦腦子里有了這種「不安全的種子」,性喚起就會很慢,缺乏達到高潮的動力。對付它的方法:性愛過程中不要去想你的體形和外貌,大膽地呻吟。呻吟會使性愛雙方的注意力從視覺轉向聽覺。這樣,你就清楚你的身體在干什么,而不是在意它看起來怎么樣。

2號「障礙」:性愛雙方太努力。欲速則不達,越努力想達到高潮,高潮離得越遠。對付它的方法:為了停止這個惡性循環,別再把達到高潮當成性愛的目標。要享受性愛過程中的每一點快感。或者,先歇一會兒,等再次喚起時可能更強烈,更容易到達終點。

3號「障礙」:腦子里有太多的顧慮。對付它的方法:淡化心里的想法,把注意力集中于性愛當中的每一次撫摸帶給你的感覺。

4號「障礙」:對你的伴侶不滿。這會讓你的性愛不愉快,更不用說達到高潮了。對付它的辦法:如果你們之間只是因為小問題而鬧矛盾,在性愛之前就應該相互溝通,化解矛盾,讓你更能接受他在性愛過程中的表現。

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